Stopnja trigliceridov

Trigliceridi so maščobe, eden glavnih virov energije za telesne celice. Povečanje njihove ravni poveča tveganje za bolezni srca in ožilja ter tveganje za razvoj akutnega pankreatitisa.

Lipidi v krvi, nevtralne maščobe, TG.

TG, trig, trigliceridi.

Kolorimetrična fotometrična metoda.

Mmol / L (milimol na liter).

Kateri biomaterial lahko uporabimo za raziskave?

Kako se pravilno pripraviti na študij?

  • Ne jejte 12 ur pred pregledom.
  • Odpravite fizični in čustveni stres in ne kadite 30 minut pred študijem.

Splošne informacije o študiji

Trigliceridi so maščobe, ki so glavni vir energije v telesu. Večino trigliceridov najdemo v maščobnem tkivu, nekaj pa jih najdemo v krvi, ki mišicam zagotavlja energijo. Po obroku se raven trigliceridov dvigne, ko telo energijo, ki je ne potrebuje, pretvori v maščobo. Trigliceridi se absorbirajo v črevesju in se po krvi prenašajo v rezervo v maščobnem tkivu. Sežgejo se med obroki in sproščajo energijo za telo..

Ker so trigliceridi v vodi topni, se v krvi prenašajo z beljakovinami v kompleksu, imenovanem lipoprotein. Obstaja več vrst lipoproteinov, ki se razlikujejo po deležu sestavnih delov:

  • lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL),
  • lipoprotein z nizko gostoto (LDL),
  • lipoprotein visoke gostote (HDL).

Večino trigliceridov v telesu nosijo lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL).

Povečanje trigliceridov povečuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, čeprav njihovi vzroki niso popolnoma razumljeni. K temu prispevajo številni dejavniki: zmanjšana telesna aktivnost, prekomerna telesna teža, kajenje, zloraba alkohola in diabetes..

Poleg tega trigliceridi znatno povečajo tveganje za nastanek akutnega vnetja trebušne slinavke - akutnega pankreatitisa..

Čemu služi raziskava?

  • Za oceno tveganja za razvoj ateroskleroze in težav s srcem in ožiljem. Ateroskleroza je proces rasti zobnih oblog znotraj posod, ki lahko omeji pretok krvi ali popolnoma blokira lumen posode.
  • Spremljanje učinkovitosti diete z zmanjšano količino živalskih maščob in spremljanje lipidov v krvi po predpisovanju zdravil, ki znižujejo raven trigliceridov in holesterola (holesterola).

Ko je načrtovan študij?

  • Skupaj s testom za skupni holesterol ali kot del lipidnega profila, ki vključuje tudi določanje ravni holesterola LDL, holesterola VLDL, holesterola HDL, trigliceridov in aterogenega koeficienta. Pri vseh odraslih, starejših od 20 let, je priporočljivo jemati lipidogram vsaj enkrat na 5 let..
  • Med rutinskimi preventivnimi pregledi ali pogosteje (večkrat na leto), če ima oseba predpisano prehrano, ki omejuje vnos živalskih maščob in / ali jemlje zdravila, ki znižujejo raven trigliceridov in holesterola. V teh primerih se preveri, ali je dosežena ciljna raven lipidov in s tem tudi tveganje za bolezni srca in ožilja..
  • Še posebej pomembno je preveriti trigliceride pri diabetes mellitusu, saj nihanja ravni sladkorja povečajo trigliceride.
  • Če so v pacientovem življenju prisotni eden ali več dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja:
    • kajenje,
    • starost (moški nad 45 let, ženske nad 55 let),
    • visok krvni tlak (140/90 mm Hg in več),
    • visok holesterol ali bolezni srca in ožilja pri drugih družinskih članih (srčni napad ali možganska kap pri bližnjem moškem sorodniku, mlajšem od 55 let, ali ženski, mlajši od 65 let),
    • ishemična bolezen srca, srčni napad ali možganska kap,
    • diabetes,
    • prekomerna telesna teža,
    • zloraba alkohola,
    • uživanje velike količine hrane, ki vsebuje živalske maščobe,
    • nizka telesna aktivnost.
  • Če je imel otrok v družini primere zvišanega holesterola ali bolezni srca v mladosti, je prvič priporočljivo opraviti test na holesterol v starosti od 2 do 10 let.

Kaj pomenijo rezultati?

Referenčne vrednosti (norma trigliceridov): 0 - 2,25 mmol / l.

Rezultate je treba razlagati ob upoštevanju drugih analiz, vključenih v lipidni profil..

Vzroki za zvišanje ravni trigliceridov (hipertrigliceridemija)

Hipertrigliceridemija je lahko posledica dedne nagnjenosti ali prekomernega uživanja živalskih maščob iz hrane. Pri večini ljudi z visokim holesterolom sta do neke mere vključena oba dejavnika..

Pri odraslih so rezultati med preventivnim pregledom glede na stopnjo tveganja razdeljeni v več skupin:

  • sprejemljiva raven TG - pod 1,7 mmol / l - odraža majhno tveganje za bolezni srca in ožilja,
  • mejna raven - 1,7-2,2 mmol / l,
  • visoka raven trigliceridov - 2,3-5,6 mmol / l - kaže na veliko verjetnost za razvoj bolezni srca in ožilja,
  • zelo visoko - nad 5,6 mmol / l - poleg velikega tveganja za težave s srcem je v tem primeru tudi tveganje za nastanek pankreatitisa zelo veliko, zato je potreben zgodnji predpis zdravil, ki zmanjšajo koncentracijo TG (optimalno - na 1,3 mmol / l ali manj).

Pred predpisovanjem zdravljenja je treba izključiti druge vzroke za povečano vsebnost trigliceridov:

  • alkoholizem,
  • kronično vnetje ledvic, ki vodi do nefrotskega sindroma,
  • kronična ledvična odpoved,
  • zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem),
  • slabo zdravljen diabetes mellitus,
  • pankreatitis,
  • miokardni infarkt - v tem primeru lahko povišane ravni trajajo do nekaj mesecev,
  • protin.

Zmanjšane ravni trigliceridov (hipotrigliceridemija) nimajo posebnega kliničnega pomena. Pojavi se lahko v naslednjih pogojih:

  • dedna hipoliproproteinemija,
  • povečano delovanje ščitnice (hipertiroidizem),
  • črevesna malabsorpcija,
  • kronična obstruktivna pljučna bolezen,
  • možganski infarkt.

Kaj lahko vpliva na rezultat?

Raven trigliceridov lahko ostane znatno (do 5–10-krat) povišana tudi nekaj ur po obroku.

Vzorci krvi na tešče, odvzeti ob različnih časih, se lahko razlikujejo. Pri nekaterih ljudeh se raven trigliceridov v enem mesecu spremeni za 40%. Ta pojav se imenuje biološka variacija in odraža običajna nihanja v presnovi holesterola v telesu. Posledično posamezna meritev ne odraža vedno "normalne" ravni trigliceridov, zato je včasih treba ponovno opraviti analizo.

Povečajte raven trigliceridov:

  • z maščobami bogata hrana,
  • vnos alkohola,
  • nosečnost (test je treba opraviti vsaj 6 tednov po porodu),
  • peroralni kontraceptivi, holestiramin, furosemid, veroshpiron, kordaron, kortikosteroidi.

Zmanjšajte raven trigliceridov:

  • intenzivna telesna aktivnost,
  • statini, metformin.
  • Kadar je človek razmeroma zdrav, je treba opraviti test na trigliceride. Po akutni bolezni, srčnem napadu, operaciji morate počakati vsaj 6 tednov.
  • Ni prepričljivih dokazov, da zniževanje ravni trigliceridov zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Vendar pa pri tistih z holesterolom LDL višjim od normalnega ali nižjim od normalnega holesterola HDL povišane ravni trigliceridov povečajo tveganje za koronarno srčno bolezen..
  • V ZDA lipide merijo v miligramih na deciliter, v Rusiji in Evropi pa v milimolih na liter. Preračun se izvede po formuli: TG (mg / dl) = TG (mmol / L) × 38,5 ali TG (mmol / L) = TG (mg / dl) x 0,0259.

Trigliceridi: kaj je to, norma, kako zmanjšati

Dober holesterol, slab holesterol, nasičene maščobe in nenasičene maščobe - včasih se nam zdi, da potrebujemo program za sledenje vlogi vseh maščob v zgodovini bolezni srca. Preprosto povedano, trigliceridi so maščobe v krvi in ​​visoke ravni trigliceridov lahko povečajo tveganje za srčne bolezni. Spodaj bomo upoštevali: Trigliceridi - kaj je to, stopnja trigliceridov v krvi, povišani trigliceridi - kaj to pomeni in še veliko več.

Trigliceridi, kaj je to, norma, kako zmanjšati

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ali triacilgliceridi) so ester, ki nastane iz glicerola in treh maščobnih kislin (iz tri- in gliceridov). Trigliceridi so glavne sestavine maščobe pri ljudeh in živalih, pa tudi rastlinske maščobe. Obstaja veliko različnih vrst trigliceridov, ki so kategorizirani kot nasičeni in nenasičeni..

Nasičene maščobe so "nasičene" z vodikom - zasedena so vsa razpoložljiva mesta, kjer so atomi vodika lahko vezani na atome ogljika. Imajo višje tališče in pogosteje so trdne pri sobni temperaturi. Nenasičene maščobe imajo dvojne vezi med določenimi atomi ogljika, kar zmanjšuje število mest, kjer se atomi vodika lahko vežejo na atome ogljika. Imajo nižje tališče in je verjetneje, da so tekoče pri sobni temperaturi..

Je vrsta maščobe, ki jo najdemo v krvi in ​​je najpogostejša vrsta maščobe v telesu. Trigliceridi so bistvenega pomena za zdravje, toda v presežku so lahko škodljivi in ​​lahko povečajo tveganje za bolezni srca. Iz tega razloga znanstveniki menijo, da so ravni trigliceridov lahko pomembno merilo presnovnega zdravja..

Ko zaužijete več kalorij, kot jih potrebujete, jih telo shrani kot trigliceride, ki jih telo pozneje lahko porabi za energijo..

Večina maščob, ki jih jemo, kot so naravna olja (polinenasičena in enkrat nenasičena), živalske in transmaščobe, je trigliceridov. Zdrave in nezdrave maščobe povečajo raven trigliceridov. Transmaščobe (kot je margarina) in nasičene maščobe (na primer maščobno rdeče meso, perutninske kože, mast in nekateri mlečni izdelki) lahko zvišajo raven trigliceridov kot majhne porcije mesa in nenasičenih maščob, kot so oljčno olje, avokado, oreški in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Rafinirani, preprosti ogljikovi hidrati in alkohol lahko tudi povečajo raven trigliceridov.

Visoke ravni trigliceridov so lahko tudi stranski učinek zdravil, kot so zaviralci beta, kontracepcijske tablete, steroidi in diuretiki (1).

Lipidi

Trigliceridi in holesterol spadajo v družino maščob (imenovani tudi lipidi), vendar imajo različne funkcije. Holesterol je maščobam podobna snov, ki jo telo uporablja za proizvodnjo hormonov, vitamina D in je del membrane, ki obdaja celice. Holesterol je vosku podoben in brez vonja. Jetra ga proizvajajo iz živalskih proizvodov.

Holesterol in trigliceridi v čisti obliki se ne morejo mešati s krvjo. Posledično jih jetra pošljejo v svežnje z beljakovinami, imenovanimi lipoproteini. Lipoproteini skozi krvni obtok premikajo holesterol in trigliceride po telesu (2).

Obstajajo tri vrste lipoproteinov. To so lipoproteini nizke gostote (LDL), lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL) in lipoproteini visoke gostote (HDL). LDL holesterol, imenovan tudi LDL holesterol, velja za "slabo" vrsto lipoproteina, ker pomaga pri kopičenju oblog v arterijah. HDL holesterol velja za "dober", ker odstranjuje LDL iz arterij (3).

Zakaj so visoke ravni trigliceridov nevarne

Visoka raven trigliceridov vodi do razvoja ateroskleroze in ogroža pojav srčnih in možganskih kapi

Če so trigliceridi v krvi previsoki, lahko povzročijo kopičenje oblog na stenah arterij. Znanstveniki niso prepričani, kako in zakaj trigliceridi povzročajo nastanek zobnih oblog, vendar vedo, da imajo ljudje z visokimi trigliceridi večjo verjetnost, da imajo visoke ravni LDL. Ko se holesterol kopiči v arterijah, se lahko stene arterij strdijo ali zožijo, kar imenujemo ateroskleroza..

Ateroskleroza poveča tveganje za srčni napad, možgansko kap in bolezni srca in ožilja. Ženske z visoko koncentracijo trigliceridov so še posebej izpostavljene tveganju za razvoj bolezni srca in ožilja. Znanstveniki menijo, da lahko visoke ravni trigliceridov kažejo tudi na druga stanja, ki povečujejo tveganje za te bolezni, kot sta debelost in metabolični sindrom (4).

Po mnenju klinike Mayo izredno visoke ravni trigliceridov lahko vodijo do akutnega pankreatitisa. Lahko je tudi znak diabetesa tipa 2, hipotiroidizma, bolezni ledvic in jeter ali redkih genskih stanj, povezanih s presnovo.

Opozoriti je treba, da je potrebnih več raziskav, da bi bili prepričani, da so visoke ravni trigliceridov neodvisno tveganje za srčne in druge bolezni (5). Te bolezni imajo tudi druge dejavnike tveganja, kot je visoka raven holesterola, zato vlogo trigliceridov še vedno določajo.

Nekateri primeri kažejo, da so trigliceridi lahko neodvisen dejavnik tveganja za bolezen. Poleg tega je študija iz leta 2007, objavljena v Annals of Internal Medicine, pokazala, da je pri moških z najvišjo koncentracijo trigliceridov štirikrat večja verjetnost, da bodo razvili kardiovaskularne bolezni kot pri tistih iste starosti z najnižjimi trigliceridi 6).

Vzroki za nenormalno visoke ravni trigliceridov

Visoke ravni trigliceridov v krvi so medicinsko znane kot hipertrigliceridemija. Bolezni, ki lahko vodijo do visokih ravni trigliceridov, vključujejo:

  • Slabo nadzorovan diabetes mellitus
  • Bolezni ledvic;
  • Alkoholizem;
  • Hipotiroidizem;
  • Bolezni jeter, vključno s cirozo;
  • Debelost;
  • Genetske motnje presnove lipidov.

Dejavniki tveganja za visoke ravni trigliceridov vključujejo tudi:

  • Starost - starejši kot ste, višja je raven TG.
  • Telesna teža - prekomerna telesna teža poveča tveganje za visoke ravni TG.
  • Telesna aktivnost - sedeči način življenja povečuje tveganje za visoke ravni TG.

Hipertrigliceridemija se lahko pojavi tudi pri nekaterih zdravilih, kot so kontracepcijske tablete, estrogeni, zaviralci beta in imunosupresivi. (7)

Stopnja trigliceridov v krvi

Za dobro zdravje si morate prizadevati za normalno raven trigliceridov v krvi. Naslednje številke vam bodo pomagale, da boste imeli predstavo o normalni vrednosti ravni TG v krvi:

  • Običajne ravni TG: manj kot 150 mg / dl ali manj kot 1,7 mmol / l;
  • Mejne visoke ravni TG: 150 do 199 mg / dl ali 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Visoke ravni TG: 200 do 499 mg / dl ali 2,3 do 5,6 mmol / l
  • Zelo visoke ravni TG: 500 mg / dl ali več ali 5,7 mmol / l ali več.

Aplikacija Ornament za shranjevanje in organiziranje medicinskih analiz vam bo pomagala spremljati dinamiko zdravstvenih kazalcev. Če želite podatke naložiti v Ornament, morate fotografirati obrazec z rezultati analize ali izbrati datoteko PDF.

Okras bo vizualno označil odstopanja od norme z rumeno, pa tudi ocenil stanje organov in sistemov telesa od 1 do 5 točk. Ocene manj kot 4 in prisotnost "rumenih" indikatorjev kažejo na zdravstvene težave - morda se boste morali posvetovati z zdravnikom. O svojem zdravju se lahko pogovorite tudi v Ornamentu - med uporabniki so tudi zdravniki.

Ornament je brezplačno na voljo v trgovini Play Market in App Store.

Trigliceridi - norma za starost: tabela

Starost

Tla

Stopnja trigliceridov

Novorojenčekfantje in dekletaPolovica norme odraslega. Ženske novorojenčki imajo višje ravni trigliceridov kot moški novorojenčki.Otroci, stari od 0 do 9 letfantje in dekleta75 mg / dl ali 0,85 mmol / lOtroci in mladostniki, stari od 10 do 19 letmoški in ženski90 mg / dl ali 1,02 mmol / lMladi odrasli, stari od 20 do 29 letmoški103 mg / dl ali 1,16 mmol / lMladi odrasli, stari od 20 do 29 letženske97 mg / dl ali 1,1 mmol / lOdrasli, stari od 30 do 39 letmoški122 mg / dl ali 1,38 mmol / lOdrasli, stari od 30 do 39 letženske102 mg / dl ali 1,15 mmol / lOdrasli, stari od 40 do 49 letmoški153 mg / dl ali 1,73 mmol / lOdrasli, stari od 40 do 49 letženske104 mg / dl ali 1,17 mmol / lPrvo trimesečje nosečnostiženske40-159 mg / dl ali 0,45-1,8 mmol / lDrugo trimesečje nosečnostiženske75-382 mg / dl ali 0,85-4,32 mmol / lTretje trimesečje nosečnostiženske131-453 mg / dl ali 1,48-5,12 mmol / lMed menopavzoženske16% višja kot pri odraslih ženskahOdrasli nad 60 letmoški in ženskeženske imajo višje ravni trigliceridov kot moške

Merjenje ravni trigliceridov

Iskanje ravni trigliceridov je dovolj enostavno. Zdravnik jih lahko določi s preprostim testom krvi. Običajno jih izmerijo, kadar zdravnik opravi krvni test, imenovan lipidni profil, ki meri skupni holesterol, HDL, LDL in trigliceride. Ameriško združenje za srce priporoča, da se vsakomur, starejšemu od 20 let, vsaj vsakih 4-6 let preveri lipidni profil. Če so vaše ravni povišane, se boste morda morali pogosteje testirati.

Normalno je, da ravni trigliceridov po obroku ostanejo visoke. Iz tega razloga zdravniki priporočajo, da počakate 12 ur po jedi ali pijači, da preverite raven trigliceridov. Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na rezultate testa trigliceridov, vključujejo raven alkohola v krvi, menstrualni ciklus, nedavno vadbo in čas dneva.

Kako znižati trigliceride v krvi

Uživanje mastnih rib lahko pomaga znižati raven trigliceridov v krvi

Če ste testirani na trigliceride in vas skrbi visoka raven trigliceridov, lahko ukrepate, da jih znižate. Večina ukrepov vključuje prilagajanje prehrane in povečanje telesne aktivnosti. Strokovnjaki svetujejo naslednji nasvet za zniževanje ravni trigliceridov:

  • Normalizirajte svojo težo. Če imate prekomerno telesno težo, lahko izguba 3 do 5 kilogramov pomaga znižati raven trigliceridov.
  • Izogibajte se sladki in rafinirani hrani. Preprosti ogljikovi hidrati, kot je sladkor, lahko povečajo raven trigliceridov.
  • Izberite zdrave maščobe. Nasičene maščobe, ki jih najdemo v mesu, nadomestite z bolj zdravimi mononenasičenimi maščobami iz rastlinske hrane, kot so oljčno, arašidovo in sončnično olje. Vnos rdečega mesa nadomestite z ribami, bogatimi z omega-3, kot so skuše, sardele, sled, inčuni in losos.
  • Omejite uživanje alkohola. Alkohol vsebuje veliko kalorij in sladkorja, dokazano pa zvišuje raven trigliceridov.

Če spremembe življenjskega sloga in prehrane ne zmanjšajo dovolj ravni trigliceridov, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, ki jih jemljete skupaj s prilagoditvami prehrane in gibanjem. V skladu s kliniko Mayo so pogosto predpisana naslednja zdravila:

Niacin

Niacin je znan tudi kot vitamin B3 in niacin. Ta pomemben v vodi topni vitamin najdemo v živilih, kot so mleko, jajca, riž, ribe, pusto meso in stročnice (8). Za ljudi z visokimi trigliceridi ali visokim holesterolom LDL lahko predpišemo zelo visok odmerek niacina. Pomembno je, da niacin jemljete le v odmerkih, ki jih priporoča zdravnik, ker je lahko v velikih, neurejenih odmerkih toksičen. Lahko tudi interakcijo z drugimi zdravili, kar ni zaželeno.

Niacin je običajno predpisan ljudem z ravnmi trigliceridov nad 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Niacin lahko zviša raven HDL (dobrega) holesterola za več kot 30 odstotkov (9). Povezan je bil tudi s počasnejšim napredovanjem ateroskleroze in zmanjšanim tveganjem za srčne in možganske kapi, če jih jemljemo v kombinaciji s statini ali holestipolom (drugimi zdravili, ki znižujejo holesterol) (10).

Statini

Statini so dobro znani po svojih lastnostih, ki znižujejo holesterol. Ta vrsta zdravil vključuje:

  • Atorvastatin (Lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statini motijo ​​proizvodnjo LDL holesterola v jetrih in zvišujejo HDL holesterol. Običajno so predpisani ljudem z visokim holesterolom LDL, aterosklerozo ali diabetesom. Čeprav so za večino ljudi razmeroma varne, so bolečine v mišicah pogost neželeni učinek..

Omega-3 maščobne kisline

Te maščobne kisline so v ribjem olju pomemben del vsake dobre prehrane. V velikih odmerkih lahko pomagajo znižati raven trigliceridov. Znanstveniki teoretizirajo, da je sposobnost omega-3 maščobnih kislin, da zmanjša vnetje, lahko povezana z njenimi sposobnostmi zniževanja trigliceridov (11).

Ker lahko visoki odmerki ribjega olja dodajo velike količine kalorij, motijo ​​strjevanje krvi in ​​povzročajo slabost in drisko, so dodatki maščobnih kislin omega-3 priporočljivi samo za ljudi s koncentracijo trigliceridov nad 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Tu je nekaj imen ribjega olja na recept:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa

Ribje olje ne znižuje ravni holesterola.

Več o tem, kaj so omega-3 maščobne kisline, kakšno vlogo imajo v telesu, kako koristne in kje jih vsebuje, lahko izveste na tej strani - Omega-3 maščobne kisline: kaj je to, njihova vloga, viri hrane.

Fibrati

Ta zdravila so derivati ​​fibrinske kisline. Običajno so predpisani ljudem z zelo visokim nivojem trigliceridov, večjim od 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Prav tako znižujejo raven holesterola LDL, čeprav v nekoliko manjši meri kot ravni trigliceridov (12). Če jih uporabljamo predvsem za zniževanje ravni holesterola, jih običajno jemljemo v kombinaciji s statini. Mehanizem, s katerim fibrira nižje ravni trigliceridov, ni znan, čeprav znanstveniki domnevajo, da gre za uravnavanje sproščanja trigliceridov v lipoproteinih v jetrih.

Povečani trigliceridi - kaj to pomeni?

Visoke ravni trigliceridov tudi brez drugih dejavnikov tveganja ogrožajo koronarno srčno bolezen. Ljudje z visoko vsebnostjo trigliceridov imajo pogosto nizko raven HDL. Ker je to dober holesterol, ga nizke ravni povečajo tveganje za bolezni srca. Po podatkih Ameriškega združenja za srce imajo nekateri ljudje z izredno visokimi koncentracijami trigliceridov, na primer tisti nad 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), pogosto genetske motnje. Lahko pa imajo tudi druge osnovne zdravstvene težave, kot so diabetes, debelost ali zloraba alkohola. Tudi ravni trigliceridov 500 mg / dl (5,7 mmol / L) ali več lahko povzročijo hudo, boleče vnetje trebušne slinavke, imenovano pankreatitis.

Za Več Informacij O Sladkorni Bolezni