Kako prepoznati diabetes mellitus: zgodnji znaki, diagnoza

Diabetes mellitus je bolezen, ki se lahko razvije v latentni obliki, brez zunanjih manifestacij. Toda patološki procesi se še vedno dajo začutiti. Kateri so alarmantni znaki, ki lahko določijo diabetes?

Zgodnji znaki

Doma lahko sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2 diagnosticiramo z naslednjimi simptomi:

  • suha usta, žeja, zaužiti več kot 2 litra tekočine na dan;
  • suhost in luščenje kože;
  • občutek lakote in povečan apetit;
  • pogosto uriniranje, povečanje dnevnega volumna urina do 5 litrov, včasih celo do 10 litrov;
  • nihanja telesne teže;
  • agresivnost, motnje spanja, razdražljivost.

Zgodnji znaki razvoja bolezni vključujejo zmanjšano ostrino in ostrino vida, težo v nogah in krče v teletih. Pacient pogosto doživlja napade vrtoglavice, šibkosti, hitro se utrudi. Pri diabetesu je opaziti srbenje kože in sluznice presredka. Nalezljive bolezni so dolgotrajne, morebitne rane in odrgnine se dolgo celijo. Pojavi se nemotivirana razdražljivost.

Pri nekaterih ljudeh jasni znaki pomagajo prepoznati diabetes, pri drugih so simptomi zamegljeni. Vse je odvisno od ravni glukoze, trajanja bolezni in posameznih značilnosti bolnikovega telesa..

Ko bolezen napreduje, lahko na težavo opozarjajo slabost in bruhanje, izginotje vegetacije na udih, rast dlak na obrazu, pojav majhnih rumenih izrastkov na telesu.

Pri moških v zgodnjih fazah diabetesa se zmanjša libido, erektilna disfunkcija, neplodnost. Posledica pogostega uriniranja je lahko balanopostitis - otekanje kožice.

Ženske se zmanjšajo spolni nagon, lahko imajo neredna obdobja, suhost in srbenje sluznice genitalnih organov, neplodnost, splav.

Ogrožene skupine

Diabetes mellitus je precej pogosta bolezen, vendar vsi ljudje niso nagnjeni k njej. Skupine tveganj za diabetes tipa 1 in tipa 2 se razlikujejo.

Sladkorna bolezen tipa 1 je pogostejša pri mladih, mlajših od 18 let. Trebušna slinavka ne proizvaja dovolj insulina in bolnik ga potrebuje od zunaj. Tveganje za razvoj bolezni je večje, če so prisotni naslednji dejavniki:

  • genetska nagnjenost;
  • prenesene ošpice, mumps, nalezljive bolezni, ki jih povzročajo virusi Coxsackie, virusi Epstein-Barr, citomegalovirus;
  • zgodnji prehod z dojenja na adaptirano mleko za dojenčke;
  • toksični učinek zdravil in kemikalij na celice trebušne slinavke (nekateri antibiotiki, strup za podgane, reagenti v barvah in gradbeni materiali);
  • prisotnost bližnjih sorodnikov z diabetesom, odvisnim od insulina.

Sladkorna bolezen tipa 2 je kronična bolezen, značilnejša za ljudi, starejše od 45 let, ki imajo prekomerno telesno težo in vodijo sedeč življenjski slog. Tveganje je največje, če se kombinirajo naslednji dejavniki:

  • diabetes mellitus tipa 2 pri ožjih sorodnikih;
  • hipodinamija, krvni tlak nad 140/90 mm Hg. Umetnost.;
  • prediabetes (toleranca za glikemijo ali glukozo na tešče);
  • gestacijski diabetes, rojstvo otroka, ki tehta več kot 4 kg, spontani splav ali mrtvorojenost v anamnezi;
  • raven trigliceridov je nad 2,82 mmol / l, raven holesterola lipoproteina visoke gostote pod 0,9 mmol / l;
  • sindrom policističnih jajčnikov;
  • bolezni srca in ožilja.

Če imate enega ali več dejavnikov tveganja, je pomembno, da skrbno spremljate svoje zdravstveno stanje in redno opravljate preglede.

Sladkorna bolezen tipa 1

Diabetes tipa 1 (odvisen od insulina) opažamo predvsem pri bolnikih, mlajših od 40 let. Začetek je nenaden in nenaden, kar pomaga pri prepoznavanju diabetesa v zgodnji fazi. Včasih se prva manifestacija bolezni nenadoma razvije huda ketoacidoza, ki včasih privede do kome..

Toda ponavadi so pred to sliko simptomi različne resnosti. Pacient ima povečano potrebo po hrani, veliko poje, vendar se ne zredi in celo shujša. To je posledica zmanjšanega vnosa glukoze. Dramatična izguba teže je eden od značilnih znakov insulinsko odvisne oblike bolezni. Diabetik lahko v 2 mesecih izgubi do 10-15 kg teže.

Hkrati sta pogostejša nočno uriniranje in količina dnevnega izločanja urina. Do tega stanja pride zaradi zvišanja osmotskega tlaka v urinu, ki pa je posledica povečane filtracije glukoze v urinu..

Pacient nenehno želi piti, dnevna potreba po tekočini lahko doseže do 5 litrov. Na ta način telo dopolni vodni primanjkljaj, ki ga povzroča odvečno uriniranje. Drugi razlog za povečano žejo je draženje osmoreceptorjev v hipotalamusu..

Bolnik ima slab zadah, ki oddaja aceton, urin pa diši po gnitju. Ta pojav se zgodi, ko telo zaradi pomanjkanja glukoze v celicah preide z ogljikovih hidratov na maščobni način pridobivanja energije. V tem primeru nastajajoča ketonska telesa povzročajo znake zastrupitve - bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje. Nadaljnje napredovanje ketoacidoze vodi v diabetično komo.

Presnovne motnje povzročajo šibkost in utrujenost, kopičenje strupenih presnovnih produktov. Poleg tega se bolnikov vid poslabša, koža začne srbeti, na njej se pojavijo majhne erozije, necelijoče rane in razjede, lasje intenzivno izpadajo. Drug nespecifičen znak diabetesa tipa 1 lahko štejemo za bolnikovo starost - do 40 let.

Sladkorna bolezen tipa 2

Sladkorna bolezen tipa 2 je pogosta pri debelih ljudeh srednjih let. Približno 90% bolnikov z na novo odkritim diabetesom tipa 2 ima prekomerno telesno težo, pri čemer se glavna telesna maščoba nabira v trebuhu. Na tem območju so velike maščobne celice, odporne na inzulin, stegna pa vsebujejo adipocite, ki so bolj občutljivi na inzulin..

V zgodnji fazi bolezni se sinteza insulina v trebušni slinavki poveča, a ko se bolezen razvije, se rezerva izčrpa, razvije se pomanjkanje inzulina. Pacient lahko prezre zunanje znake takega stanja, na račun starostnih sprememb odpiše šibkost in utrujenost. Simptomi diabetesa tipa 2 počasi napredujejo, so izrabljeni in jih je težje opaziti. Zato prepoznavanje diabetesa sam ni lahka naloga. Praviloma se diagnosticira naključno, ko bolnika napotijo ​​v drugo zdravstveno stanje..

Diabetes tipa 2 je mogoče v zgodnji fazi sumiti zaradi značilne žeje (potreba doseže 4-5 litrov na dan), če pa človek v odrasli dobi očitno začuti, da želi piti, je pri starejših občutljivost zatrta. Hkrati pa postajajo potrebe po uriniranju pogostejše, zlasti ponoči. Telesna teža se postopoma povečuje.

Pacient ima pretiran apetit s posebnim poudarkom na sladkarijah. Kombinira se s šibkostjo, zaspanostjo, utrujenostjo, pruritusom, tudi v presredku. Ko diabetična nevropatija napreduje, opazimo parestezije in otrplost spodnjih okončin. Poškodbe žil vodijo do izpadanja las, bolečin in utrujenosti nog pri hoji, slabega krvnega obtoka v okončinah.

Počasno obnavljanje kože vodi v kandidiazo, necelijoče rane. Možen stomatitis, parodontalna bolezen. Visoka koncentracija glukoze izzove razvoj retinopatije in sive mrene, čeprav se pri diabetesu mellitusu tipa 2 vid zmanjša pozneje kot pri tipu 1.

Sladkorna bolezen tipa 2 prizadene tudi mlade. In patološke spremembe v tem primeru lahko privedejo do povečanja telesne mase in do dramatičnega hujšanja. Zato se je za sumljive simptome treba posvetovati z zdravnikom..

Sladkorna bolezen pri otroku

Težava pri diagnosticiranju diabetesa pri otrocih je, da dojenčki ne znajo opisati določenih simptomov. Starši morajo biti pozorni, če otrok začne pogosto piti in prositi za stranišče, pa tudi, če se njegova teža močno spremeni.

Ob prvih simptomih ketoacidoze morate poiskati nujno zdravniško pomoč. Za bolečine v trebuhu, bruhanje ali slabost, omotico ali znake hude suhe kože, hitro dihanje z vonjem acetona, letargijo, zaspanost pokličite rešilca.

Če želite potrditi ali zanikati sum na diabetes mellitus doma, lahko uporabite glukometer ali komplet A1C. Te naprave brez strokovnjakov omogočajo določitev ravni sladkorja v krvi v nekaj minutah. Uporabite lahko tudi testne lističe za sladkor v urinu. Vse te naprave so na voljo brez recepta. Ne glede na rezultate testa se ne ukvarjajte s samozdravljenjem in če ste zaskrbljeni za svoje zdravje, ne oklevajte z obiskom zdravnika..

Žeja, povečano uriniranje, šibkost, suha koža in nihanja teže so glavni zgodnji znaki diabetesa tipa 1 in 2. Če se pojavijo, morate poiskati zdravniško pomoč. Za diagnozo bo zdravnik predpisal test tolerance glukoze, splošni test sladkorja v krvi, test hemoglobina, insulina in C-peptida, test urina za ketonska telesa in sladkor ter druge potrebne teste, glede na rezultate katerih bo predpisano zdravljenje.

Diabetes: nevarni simptomi, ki vam bodo pomagali prepoznati bolezen

V tem članku boste izvedeli:

Vsako leto na svetu se število ljudi, ki trpijo za diabetes mellitusom, znatno poveča, kar daje pravico, da to bolezen imenujemo "neinfekcijska epidemija". Pomemben odstotek bolnikov slučajno izve za svojo bolezen, ne da bi vedel, da že dolgo živi z visokim nivojem sladkorja v krvi.

Vendar obstajajo številni simptomi, ki omogočajo sum na diabetes mellitus, še preden lahko laboratorijski testi določijo spremembe v krvnem testu..

Pogosti simptomi diabetesa

Pogosti so simptomi diabetes mellitus, imenovani "rdeče zastavice", ki zdravnikom omogočajo, da posumijo na stanje in napotijo ​​bolnika na začetni pregled, da preveri povišan krvni sladkor.

  • Pogosto uriniranje. Ledvice reagirajo na povišano raven glukoze in si jo prizadevajo sprostiti med diurezo, medtem ko se velika količina vode izloči skupaj z molekulami glukoze.
  • Žeja. Povečanje človekove potrebe po tekočinah je glavni spremljevalec diabetesa. Visoka raven glukoze vodi do stalnega izločanja odvečnega sladkorja z urinom, telo je dehidrirano. Glavni obrambni mehanizem pred dehidracijo je žeja - v možgane se pošiljajo signali, da je treba zapolniti zaloge vode. Oseba začne piti veliko pogosteje kot prej, včasih tudi do 8-10 litrov na dan.
  • Izguba teže. Kljub temu, da ima veliko ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 prekomerno telesno težo, se postopno izgubljanje telesne teže začne na začetku bolezni z običajnim načinom življenja in brez spreminjanja prehrane..

Malo znani simptomi diabetesa

Pritožbe zaradi žeje, povečanega uriniranja in izgube teže so pogosti spremljevalci diabetesa in zdravnika spodbudijo k razmišljanju o resni bolezni. Vendar pa obstajajo malo znani znaki diabetesa, ki pa lahko pomagajo pri sumu na to diagnozo in omogočijo zgodnje zdravljenje. Tudi doma lahko ugotovite tveganje za sladkorno bolezen tako, da odkrijete simptome, kot so:

    Povečana utrujenost in zmanjšane zmogljivosti se lahko pri vsakem zdravem človeku pojavi občasni občutek "izgube moči", vendar pa je dolgotrajna utrujenost, apatija in telesna utrujenost, ki jih ne povzročata fizična preobremenitev ali stres in tudi ne izginotje po počitku, lahko znak endokrine bolezni, vključno z diabetes.

  • Hiperkeratoza - zadebelitev kože. Koža postane hrapava, dolgočasna in izgubi zdrav videz, pojavi se odebelitev in luščenje kože, nagnjenost k razpokam in žuljem. Trpijo tudi nohtne plošče, koža na predelu nohtov se odebeli in ostri.
  • Srbež kože, pa tudi srbenje v predelu dimelj. Ta vrsta srbenja poleg dermatoloških in nalezljivih bolezni pogosto povzroča tudi diabetes mellitus..
  • Izguba las. Če so lasje nenadoma začeli izpadati v velikih količinah, tega simptoma ne smete prezreti in ga poskušati rešiti le s kozmetičnimi metodami, morda je razlog v resnih okvarah v telesu, vključno z endokrinim sistemom.
  • Protin. Kljub temu, da se ta vrsta poškodb sklepov šteje za neodvisno bolezen, sta ti dve patologiji pogosto povezani, saj imata skupne vzročno-posledične povezave. Obe bolezni sta neposredno povezani z motnjami življenjskega sloga in debelostjo, zato ljudje s prekomerno telesno težo tvegajo razvoj insulinske odpornosti, protina in bolezni srca in ožilja..
  • Neplodnost in menstrualne nepravilnosti, patologije nosečnosti in ploda. Odsotnost dolgotrajne nosečnosti in motnje v delovanju reproduktivnega sistema so lahko znak številnih bolezni, vendar ob prisotnosti teh težav ne bo odveč preveriti ravni glukoze v krvi.
  • Motnje pri delu živčnega sistema. Pritožbe, kot so nespečnost, depresija, razdražljivost, zmanjšana ostrina vida, bi morale biti razlog, da obiščete zdravnika in ugotovite, ali imate sladkorno bolezen..
  • Zmanjšana imunost. Če imate pogosto prehlad, glivične in bakterijske okužbe, po akutnih okužbah dihal dolgo ne ozdravite ali pa tečejo z zapleti - obvezno se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok imunske pomanjkljivosti, morda je vzrok visok krvni sladkor.
  • Kdo je ogrožen

    Kako razumeti, da se vam lahko v življenju razvije diabetes mellitus in koga je treba najprej pregledati? Obstajajo številni dejavniki tveganja, ki povečujejo verjetnost, da zbolijo v primerjavi z drugimi zdravimi ljudmi.

    • Dednost. Če ima bližnji sorodnik sladkorno bolezen tipa 1 ali 2, obstaja večja verjetnost, da bo tudi to bolezen.
    • Odvečna teža. Ljudje s prekomerno telesno težo pogosteje razvijejo diabetes tipa 2.
    • Slabe navade. Kajenje, zloraba alkoholnih pijač in nezdrave hrane ne samo povečajo verjetnost za nastanek diabetesa, ampak tudi poslabšajo potek bolezni in povečajo verjetnost zapletov.
    • Nosečnost. Pri nosečnicah skozi celotno obdobje skrbno preverjamo raven glukoze v krvi, saj obstaja posebna oblika diabetesa, ki se pojavi pri nosečnicah - gestacijski diabetes.
    • Starejša starost. Sladkorna bolezen tipa 2 je veliko pogostejša pri starejših ljudeh in ta verjetnost se s starostjo samo povečuje, vendar je treba vedeti, da je diabetes tipa 1, nasprotno, pogostejši pri otrocih in mladih..

    Kaj storiti, če sumite, da imate sladkorno bolezen

    Najprej ne paničite in se bojite iti k zdravniku. Da bi ugotovili to bolezen, niso potrebni zapleteni in dragi pregledi, dovolj je opraviti krvni test in določiti raven glukoze.

    Trenutno imajo vsi bolniki s sladkorno boleznijo tudi doma možnost, da opravijo test za določitev ravni glikemije in to vsak dan. Normalna raven glukoze v krvi na tešče je 3,3–5,5 mmol / l, po obroku pa največ 7,8 mmol / l..

    Vendar enkratna visoka raven glukoze na tešče ni osnova za diagnozo diabetes mellitus, takšno povečanje je treba zaznati vsaj dvakrat, ali pa lahko povišanje ravni glukoze nad 11 mmol / l, ne glede na vnos hrane, postane tak razlog.

    Bolnike z na novo diagnosticirano diabetes mellitus napotijo ​​na poglobljen pregled, da se ugotovi vrsta bolezni, njeni možni zapleti in predpiše tudi ustrezno zdravljenje.

    Kako ne bi zbolel za sladkorno boleznijo. Nasveti

    Na žalost ni priporočil, da bi se s 100-odstotno garancijo izognili bolezni. Obstajajo dedni dejavniki, na katere nikakor ne moremo vplivati. Kljub temu obstajajo številna priporočila, ki lahko znatno zmanjšajo tveganje za razvoj diabetesa mellitusa:

    1. Živite aktivno. Redno vadite, izberite telesno aktivnost, ki je za vas izvedljiva, naj bo to tek, plavanje ali hoja.
    2. Pazite na prehrano. Izberite zdravo hrano, dajte prednost ogljikovim hidratom z visokim glikemičnim indeksom (žita, zelenjava) namesto škodljivih "hitrih" ogljikovih hidratov (moka, sladkarije).
    3. Spremljajte svojo težo. Preverite indeks telesne mase in ga držite znotraj normalnih vrednosti.
    4. Opustite slabe navade. Poskusite čim bolj zmanjšati uporabo kakršnega koli alkohola in nehajte kaditi.
    5. Spremljajte raven glukoze v krvi. Če ste stari več kot 40 let ali imate vsaj enega od dejavnikov tveganja, brez preiskav ne morete: redno dajajte kri za sladkor v laboratoriju ali s pomočjo naprave, kot je glukometer, pravočasno določite diabetes mellitus.
    6. Spremljajte krvni tlak in po potrebi jemljite zdravila za krvni tlak.

    Ne pozabite - sladkorna bolezen ni smrtna obsodba, ljudje, ki trpijo za to boleznijo, lahko živijo polno življenje, vendar bo zgodnji in pravočasen obisk zdravnika znatno povečal vaše možnosti za ohranjanje zdravja in kakovostno življenje..

    Kako razumeti, kdaj je čas za darovanje krvi za sladkor: 10 znakov

    Trebušna maščoba in veliko hitrih ogljikovih hidratov so vzroki za diabetes

    Natalya Zubareva splošna zdravnica, kardiologinja, nutricionistka, avtorica knjig

    Ali poznate raven sladkorja v krvi? Ali mislite, da ste še premladi, da bi sumili, da imate sladkorno bolezen, ker je to starost starejših? Vendar pa endokrinologi to diagnozo vedno bolj postavljajo navzven povsem zdravi in ​​cvetoči ljudje, stari od 30 do 40 let - in zaskrbljeni so le zaradi prehranjevalnega sloga in velikosti pasu. Kako je s tabo??

    Diabetes mellitus je posledica neurejene prehrane

    Inzulin je hormon, ki ga trebušna slinavka proizvaja kot odgovor na vsak obrok. Posredno pomaga razgraditi hranila na preprostejše elemente (beljakovine - na aminokisline; maščobe - na maščobne kisline; ogljikovi hidrati - na glukozo) za nadaljnjo absorpcijo v krvni obtok. Hranila se prenašajo iz krvi v mišice in maščobne celice, in prav insulinu pomaga ta proces, kot da bi celicam zapovedal, naj odprejo "prehode" in v njih vnesejo biološko pomembne elemente, ki so potrebni za zagotavljanje življenja telesa.

    Ko celice počasi absorbirajo hranila, količina insulina pade na "izhodiščno" raven. Ta cikel se zgodi vsakič, ko jeste: aminokisline, maščobne kisline in / ali glukoza najdejo pot v kri, zahvaljujoč insulinu, ki jih usmeri naravnost v vaše celice.

    Toda tudi ena od odgovornosti tega hormona je shranjevanje maščobe: zavira razgradnjo maščobnih celic in spodbuja nastajanje novih maščobnih oblog..

    In kaj zaradi insulina po nenavadni presoji nekatere ljudi naredi debele, druge pa tanke? Ne in spet ne. Sedeči življenjski slog, prenajedanje in prisotnost v prehrani živil z visokim insulemičnim indeksom in celo prehranjevanje ob napačnem času vodijo do prekomerne telesne teže. Zelo pogosto "presnovne težave" povzročajo zgolj neredne prehrane in kronična neravnovesja v ravni glukoze v krvi.

    Ponovno imenovanje, bolnik je mlada ženska, stara 30 let. Prišla je s težo 112 kg, po 5 mesecih pa 104 kg. Zadovoljna je s sabo in z rezultatom, absolutno nisem. Seveda te teže ni več, ker smo iz prehrane izločili popolno zmešnjavo, ki je bila prej v njej. Zasliševanja začnem z zasvojenostjo, a ona niti ne zanika: "Ja, saj veste, imela sem toliko stresa, bila sem preverjena v službi, prišla sem v nesrečo, veliko sem se sprla z mamo - no, nekako sem se morala potolažiti. Seveda imam dieto. Obdržala sem ga večinoma, vendar sem si privoščila kaj prijetnega. Obožujem oreščke s kondenziranim mlekom... "Hkrati je glukoza v krvi 9 mmol / l. Skoraj diabetes! Kako nujno je, da se ne ljubite, da bi svoje zdravje zamenjali za oreščke?! Kako lahko užitek v hrani in življenju postavite na tehtnico? Tu se morate bodisi zbrati ali, če se sami ne morete obvladati, poiskati podporo pri specializiranih psihoterapevtih..

    Zakaj je pomembno spremljati velikost pasu

    In ne gre za lepoto postave, temveč za prisotnost visceralne maščobe, ki obdaja notranje organe. Ob upoštevanju tega kazalnika lahko debelost diagnosticiramo pri ljudeh, ki ne samo debeli, ampak tudi nimajo prekomerne telesne teže. Kljub temu, da telo brez takšne maščobe v običajnih količinah ne more, njen presežek povzroči številne zdravstvene težave. Za razliko od podkožne maščobe je notranja maščoba aktivno vključena v različne procese, vključno z metabolizmom, sintezo hormonov leptina in kortizola itd. Sposoben je aktivirati vnetni proces v telesu in je sam nagnjen k vnetjem..

    Z eno besedo, količina visceralne maščobe je resničen marker potencialnih nevarnosti za zdravje - bolj kot je, bolj verjetno je razvoj različnih bolezni, na primer metaboličnega sindroma (MS), ki je trenutno ena izmed prednostnih težav medicine, saj je osnova za razvoj in napredovanje sladkorja diabetes tipa 2, arterijska hipertenzija, ateroskleroza. Še posebej med prebivalstvom industrijsko razvitih držav, kjer je v starostni skupini nad 60 let MS registrirana skoraj v vsaki sekundi!

    Zanimivo raziskavo so izvedli ruski strokovnjaki, ki so pregledali 250 ljudi s presnovnim sindromom, da bi preučili razmerje med biološko starostjo, stopnjo staranja in antropometričnimi kazalniki. Rezultati so zastrašujoči: pri bolnikih z MS se je izkazalo, da je biološka starost osem let višja od potne liste, koeficient stopnje staranja pa 1,38, norma pa od 0,95 do 1,05. Zato svojim pacientom toplo priporočam, naj spremljajo velikost pasu: sploh ne gre za lepoto in modna merila..

    Kako razumeti, kdaj je čas za darovanje krvi za sladkor: 10 znakov

    Kdaj je čas za merjenje krvnega sladkorja, insulina in indeksa odpornosti na inzulin ter preučevanje presnove ogljikovih hidratov? Tu so glavni znaki, da ste nagnjeni k diabetesu tipa 2 ali že imate prediabetes.

    1. Imate trebušno debelost, kar dokazuje obseg pasu žensk nad 80 cm, indeks pasu / bokov (ITB) pa je več kot 0,8 (za izračun pas razdelite na boke). Pri moških je obseg pasu s to diagnozo več kot 94 cm, indeks ITB pa več kot 1,0.
    2. Spremembe v obliki akantoze nigricans so prisotne na koži. To so grobe, nagubane, hiperpigmentirane predele kože v gubah (pod mlečnimi žlezami, na vratu, v pazduhah, na komolcih).
    3. Hrepenite po hitrih ogljikovih hidratih in sladkarijah - sladkarijah, piškotih itd. Hrepenenje po sladkem ne mine po zaužitju..
    4. Skoraj vedno imate različne stopnje lakote, tudi takoj po jedi prigrizka ne boste nikoli zavrnili..
    5. Nenehno ste žejni.
    6. Po jedi se počutite utrujeni in potrebujete počitek.
    7. Vaša teža ne pade, tudi če se zmanjša vnos kalorij. (Tu je pomembno ločiti resnično težavo od namišljene, ko se vam zdi samo, da »ničesar ne jedo«; zaženite dnevnik hrane in tam pedantno zapišite vse, vključno s čajem in kavo, ne štejte kalorij na oko, temveč z uporabo tehtnic in kaloričnih tabel ).
    8. Pogosto imate nerazumne občutke tesnobe, ste nervozni in zlahka vznemirjeni.
    9. Imate težave z libidom.
    10. Pogosto tečete v kopalnico in močno urinirate.

    Če je za vas pomemben vsaj eden od zgoraj naštetih, ne bodite preveč leni, da bi si naredili test glukoze v krvi, četudi trenutno ne imate težav s prekomerno telesno težo in nič, kot pravijo, ne napoveduje bolezni. Tako smo nekoč pri 16-letni deklici, ki tehta 47 kg, ujeli preddiabetično bolezen. In mama jo je pripeljala iz povsem drugega razloga.

    Pri bolnikih z insulinsko rezistenco obstaja večje tveganje za Alzheimerjevo bolezen, ki v nekem smislu pomeni izraz diabetes tipa 3. To pomeni, da je nadzor ravni sladkorja v krvi pomemben pogoj za vzdrževanje normalne možganske aktivnosti..

    Poleg tega, da visok krvni sladkor negativno vpliva na živčni sistem in delovanje možganov, vodi tudi do odpovedi ledvic, radikalnih presnovnih motenj, spodbuja hipertenzijo in razvoj vaskularne ateroskleroze, kar pomeni, da povečuje tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap..

    Informacije na spletnem mestu so samo referenčne in niso priporočilo za samodiagnozo in zdravljenje. Za zdravstvena vprašanja se posvetujte z zdravnikom.

    Prvi znaki diabetesa mellitus: kako ga prepoznati pri ženskah in moških v zgodnji fazi

    Diabetes mellitus (DM) je kronična endokrina bolezen, ki prizadene odrasle in otroke. Razvija se zaradi absolutne ali relativne insuficience insulina, kar vodi do zvišanja ravni glukoze v krvi in ​​urinu.

    Kot veste, obstaja diabetes mellitus tipa 1 (odvisen od insulina) in tipa 2 (neodvisen od insulina). Obstajajo tudi druge oblike bolezni - diabetes pri nosečnicah, diabetes zaradi okužb ali zdravil in druge endokrine patologije.

    Zanimivo je! Sladkorna bolezen prizadene ne samo ljudi, ampak tudi živali.

    Kako zgodaj prepoznati diabetes po simptomih pri ženskah brez testiranja?

    Diabetes mellitus je pogosta bolezen, vendar vsi ne vedo za njihovo diagnozo. Zelo pogosto sladkorno bolezen diagnosticiramo nenamerno, na primer med darovanjem krvi med zdravniškim pregledom.

    Pri ženskah so znaki bolezni izrazitejši kot pri moških. To je posledica strukturnih značilnosti hormonskega sistema..

    Obstajajo številni simptomi, na katere lahko sumimo na diabetes mellitus, ne da bi opravili poseben test:

    • močna sprememba teže (zmanjšanje in povečanje);
    • stalna žeja;
    • povečan apetit;
    • pogosto uriniranje;
    • težave z vidom;
    • kršitev menstrualnega ciklusa;
    • srbenje genitalij in v anusu;
    • motnje spanja.

    Ženski bi morali diagnosticirati sladkorno bolezen, če pogosto razvije drozg, ki ga je težko zdraviti in se nenehno ponavlja.

    Prekomerna bledica kože in sluznic je lahko znak endokrinih motenj..

    Navzven je bolnik videti shujšan, težko sapo lahko opazimo tudi v mirnem stanju.

    Nekatere ženske poročajo o bolečini, ko je mehur poln. Možni so simptomi osrednjega živčevja - omotica, zmanjšana aktivnost, pomanjkanje koordinacije, utrujenost, pogoste spremembe razpoloženja.

    Pomembno! Vonj acetona iz ust je glavni simptom diabetesa, ki ga opazimo pri vseh bolnikih, ne glede na spol..

    Znaki diabetesa pri moških in otrocih

    Moški zbolijo manj pogosto kot ženske, vendar je bolezen sama hujša.

    Za diabetes mellitus so značilni:

    • erektilna disfunkcija;
    • težave z ejakulacijo;
    • prekomerno potenje;
    • močno zmanjšanje teže ali povečanje telesne teže, ki ni povezano s hrano in športom;
    • hitra izguba las na lasišču;
    • srbenje kože;
    • suha koža.

    Tudi za sladkorno bolezen pri moških so značilni tudi pogosti simptomi - žeja, pogosti pozivi po uriniranju, močno izražen vonj po acetonu.

    Poleg pogostih simptomov obstajajo številni znaki za zgodnjo diagnozo diabetesa pri otrocih:

    • motnje blata (zaprtje ali, nasprotno, pogosta driska);
    • slabost in bruhanje brez drugih znakov zastrupitve s hrano ali virusne okužbe;
    • glavoboli;
    • drozg pri deklicah;
    • duševno neravnovesje, izraženo v pogostih nihanjih razpoloženja.

    Nevarni simptomi diabetes mellitus pri otroku, ki zahtevajo takojšen klic reševalne ekipe:

    • nenehno bruhanje;
    • vonj acetona;
    • težave z dihanjem;
    • kršitev srčnega ritma;
    • bledica kože;
    • letargija, izguba zavesti.

    Zgodi se, da otrok po jedi postane letargičen in se ne počuti dobro. Lahko tudi signalizira bolezen..

    Simptom se kaže z ogljikovimi hidrati, ki povzročajo zvišanje ravni glukoze v krvi.

    Čez nekaj časa se stanje izravna in otrok se spet dobro počuti, natanko do naslednjega obroka.

    Opomba! Če je bil otrok prej ravnodušen do sladkarij, zdaj pa je postal kot odvisen od sladkorja, je to lahko tudi znak diabetesa.

    Prvi znaki diabetesa pri ženskah po 50 letih

    50+ je najpogostejša starost za diagnosticiranje diabetesa pri ženskah. Prve manifestacije bolezni, ki jih ne smemo prezreti:

    • splošna šibkost, zmanjšana zmogljivost sta povezani s cerebralno hipoksijo;
    • teža v nogah, pojav trofičnih razjed se pojavi zaradi poslabšanja oskrbe tkiv s krvjo;
    • okvarjena ledvična funkcija zaradi celične pomanjkanja kisika;
    • utrujenost po jedi izzove sproščanje sladkorja v kri;
    • visok krvni tlak je povezan z viskoznostjo krvi in ​​visokim nivojem holesterola;
    • hrepenenje po nezdravi hrani zaradi presnovne odpovedi;
    • pogoste okužbe genitourinarnega sistema;
    • slabo celjenje ran.

    Tveganje za nastanek diabetesa se poveča po 40. letu starosti. Žensko je treba poleg občutka kronične utrujenosti in nihanj razpoloženja opozoriti tudi na naslednja stanja:

    • težave z vidom: zmanjšana ostrina, bolečina in pekoč občutek, megla pred očmi;
    • močno povečanje vnosa tekočine, otekanje nog in obraza;
    • povečano uriniranje ponoči;
    • lažje poškodbe, ki vodijo do zlomov;
    • kožne lezije;
    • pogoste okužbe in glivične bolezni;
    • nenavadna pigmentacija kože;
    • odrevenelost v nogah.

    Pozor! Vsi simptomi so nenehno prisotni in po ukrepih zdravljenja ne izginejo.

    Glavna nevarnost diabetesa po 60 letih je visoko tveganje za razvoj kardiovaskularnih patologij, ki pogosto vodijo v smrt bolnika..

    Če starejša ženska začne trpeti zaradi žeje, je postala manj aktivna, ima občutek teže po jedi in ima nenehno povišan krvni tlak - to je razlog za testiranje na sladkor.

    Kako hitro se razvije diabetes?

    Če trebušna slinavka ne proizvede prave količine hormona inzulina ali se telo nanjo ne odzove, to povzroči stanje, imenovano prediabetes..

    Hkrati je raven glukoze v krvi nad normalno, vendar ne tako visoka, da bi lahko postavili diagnozo diabetes mellitus.

    Pomembno! Prediabetes je v nasprotju s sladkorno boleznijo zdravljiv.

    Stanje pred diabetikom je asimptomatsko. Zato je pomembno, da vsaj enkrat na šest mesecev opravimo test glukoze, da pravočasno prepoznamo bolezen. Če ne skrbite za svoje zdravje, se prediabetes v 5-7 letih razvije v sladkorno bolezen pri 50% bolnikov.

    Faze razvoja diabetesa:

    1. Skrito obdobje. Bolnik nima posebnih znakov bolezni. Diabetes je mogoče diagnosticirati le s testi.
    2. Eksplicitna razvojna stopnja. Obstajajo splošni in glavni simptomi endokrine patologije.
    3. Faza III. Razvijajo se žilni zapleti, za katere so značilna ostra nihanja ravni glukoze v krvi.
    4. Faza IV. Pojavijo se resni zapleti, ki vodijo do invalidnosti bolnika.

    Diabetes mellitus se razlikuje tudi po 3 stopnjah resnosti (glede na raven sladkorja v krvi na tešče): blag (do 8), srednji (8-14), hud (14 in več).

    Pozor! Če ne nadzorujete ravni sladkorja v krvi, ne upoštevate prehranskih priporočil in ne jemljete potrebnih zdravil, se lahko v fazi zapletov razvije diabetična koma.

    Kakšna je razlika med diabetesom tipa 1 in tipom 2?

    Sladkorna bolezen tipa 1 je avtoimunska patologija, katere simptom je povišana raven glukoze v krvi. Za razliko od diabetesa tipa 2 je zanj značilna popolna (absolutna) insuficienca hormona inzulina. Najpogostejši pri otrocih in mladostnikih.

    Sladkorna bolezen tipa 2 je presnovna bolezen, ki se razvije zaradi zmanjšane občutljivosti na inzulin. Prej je veljala za bolezen odraslosti, v zadnjih letih pa jo najdemo pri mladostnikih in otrocih.

    Tabela, ki vam bo pomagala razumeti razlike med vrstami SD:

    SIMPTOMSD 1 TIPSD 2 TIP
    Razvoj bolezniHitroPostopno
    Teža pacientaOcenite ali znižajteDebelost
    Resnost znakovSvetloZmerno ali šibko
    Glukoza v krviVeč kot 20Redko se močno poveča
    Protitelesa proti celicam trebušne slinavke v krvitukaj jeNe
    Aceton v urinuPogosteje najdenoRedko določena
    Raven insulina in spojnega peptidaPod normalnoPovečana, redko normalna

    Druga razlika med diabetesom mellitusom tipa 1 je ta, da je zdravljenje mogoče le z injiciranjem insulina. Medtem ko se za zdravljenje diabetesa tipa 2 lahko predpišejo zdravila, ki povečajo občutljivost na inzulin, povečajo njegovo proizvodnjo in zmanjšajo absorpcijo glukoze v prebavilih.

    Kako ugotoviti, ali imate sladkorno bolezen tipa 2?

    Razvoj diabetesa tipa 2 lahko traja več let. Nekateri sploh ne vedo, da imajo resno zdravstveno stanje..

    A vseeno, če ste pozorni na svoje zdravje in ste pozorni na telesne signale, lahko bolezen ujamete že v zgodnji fazi..

    Kako določiti sladkorno bolezen tipa 2:

    • vnos tekočine se je močno povečal in to ni začasen pojav;
    • stalna želja po uriniranju;
    • slabo splošno zdravstveno stanje - omotica, šibkost, hitra utrujenost, medtem ko se zmogljivost tudi po dobrem počitku ne normalizira;
    • kakršne koli spremembe vida so lahko simptom poškodbe mrežnice zaradi diabetesa mellitusa;
    • stalni občutek lakote, tudi po polnem obroku;
    • za pacienta nenavadne težave s kožo - izpuščaji, srbenje, pigmentacija;
    • dolgo celjenje ran, tudi po običajnih kosih;
    • zmanjšana imunost;
    • mišična oslabelost;
    • ostro povečanje telesne mase.

    Obstaja mnenje, da je hrepenenje po sladkorju lahko znak diabetesa. To ni res. Dejstvo je, da se diabetes tipa 2 pogosto razvije pri ljudeh, katerih prehrana je sestavljena predvsem iz hitrih ogljikovih hidratov..

    Po postavitvi diagnoze bolnik potrebuje zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov, zato se pojavi želja po sladkem. Namesto tega bi ga morali razumeti kot psihološki problem..

    Dejavniki, ki sprožijo razvoj diabetesa

    DM tipa 1 in 2 imata različne razloge za razvoj, zato ju je treba opisati ločeno..

    Sladkorno bolezen tipa 1 lahko sprožijo:

    • dednost;
    • strah ali stres;
    • virusi;
    • zdravila;
    • poškodbe in operacije trebušne slinavke;
    • motnje v sistemu tvorbe encimov;
    • prirojene patologije trebušne slinavke.

    Pri diabetesu tipa 2 je debelost glavni zagon za razvoj bolezni. Tudi z rahlim odstopanjem od norme se tveganje za razvoj sladkorne bolezni poveča.

    Drugi dejavniki tveganja: hipertenzija, bolezni srca in ožilja, pankreatitis, endokrine patologije, zapleti nosečnosti in poroda, alkoholizem, starost nad 40 let, bivanje v območju z visoko stopnjo sevanja.

    Pozor! Ljudje, ki se držijo brezglutenske diete in nimajo celiakije, povečajo tveganje za razvoj diabetesa.

    Kako preprečiti in ustaviti razvoj diabetesa?

    Za preprečevanje diabetesa je pomembno izključiti slabe navade in upoštevati preproste preventivne ukrepe:

    • zmanjšati vnos sladkorja;
    • športaj;
    • upoštevati režim pitja;
    • vzdržujte normalno težo;
    • nehaj kaditi;
    • upoštevati osnove pravilne prehrane;
    • živeti aktiven življenjski slog;
    • izogibajte se stresu;
    • upoštevajte norme spanja;
    • redno opravljajte preiskave krvnega sladkorja.

    Obstajajo dokazi, da uživanje določenih začimb lahko pomaga pri preprečevanju bolezni. Kurkuma na primer zavira razvoj diabetesa, barberry pa znižuje raven glukoze v krvi..

    Če je bolniku diagnosticirano preddiabetično stanje, je v 50% primerov mogoče obnoviti polno zdravje. Za to morate spremeniti svoje življenje.

    Premikajte se več, jejte uravnoteženo, povečajte vnos vlaknin, jejte pogosto in v majhnih delih, preprečite razvoj lakote - ti preprosti ukrepi bodo pomagali ustaviti razvoj bolezni.

    Pozor! Najboljši ukrep za preprečevanje katere koli bolezni je reden pregled pri zdravniku in pravočasna dobava enostavnih testov.

    Leta 2016 je bilo ugotovljeno, da ima približno 415 milijonov ljudi sladkorno bolezen. Da bi preprečili resne zaplete, mora vsak od nas poznati glavne simptome bolezni, pravočasno opraviti zdravniški pregled in ne prezreti alarmov svojega telesa.

    Elena

    Prijatelji, članek mi je bil všeč! Delite s prijatelji! Samo en klik na družabni gumb. omrežja in končali ste! To mi bo pomagalo, da bom spletno mesto še bolj uporabno in zanimivo za vas.!

    O diabetesu s preprostimi besedami. Kako vedeti, če ste bolni? Če ste bolni, kako se zdraviti, če ne, kako se zaščititi?

    Začel bom s pozitivno izjavo, da diabetes mellitus že dolgo ni več smrtna kazen za prenašalce te zahrbtne bolezni. Ni nevarna sama bolezen, temveč njeni zapleti, ki jih z določenimi dejanji lahko zmanjšamo ali celo popolnoma nevtraliziramo. To je lažje storiti, če diabetes odkrijemo v zgodnjih fazah..

    Na dokazih temelječa medicina ima verodostojno, dokazano bazo znanja o diabetesu. Na podlagi tega znanja lahko tukaj v preprosti, dostopni obliki dobite odgovore na vprašanja o tem, kaj je diabetes, kako razumeti, da imate sladkorno bolezen, kakšni simptomi obstajajo in kako jih zdraviti. Odgovori, ki diabetiku dobesedno podaljšajo življenje in izboljšajo kakovost.

    Vsak lahko zboli za sladkorno boleznijo. Po statističnih podatkih WHO število primerov na svetu stalno narašča. Na žalost je sladkorna bolezen trdno med desetimi največjimi vzroki smrti na svetu, takoj za boleznimi srca in ožilja ter nekaterimi vrstami raka. Toda v resnici je te statistike mogoče znatno zmanjšati. Premagajte sladkorno bolezen tako, da se naučite, kako jo obvladovati!

    Simptomi diabetesa

    Simptomi so manifestacije bolezni, zunanje ali notranje. Kar zadeva sladkorno bolezen, v glavnem ni simptomov. Še posebej v zgodnjih fazah bolezni, zlasti pri diabetesu tipa 2. Zato zdravniki takšne bolezni imenujejo "tihi morilci".

    Torej je sladkorna bolezen že nekaj let asimptomatska in mnogi se niti ne zavedajo svoje bolezni. Zanje izvejo po naključju v zdravstvenih ustanovah ali pa takrat, ko se pojavijo prve posledice diabetesa. Žeja v kombinaciji z obilnim uriniranjem, izgubo teže, utrujenostjo itd. - vse to so zapleti diabetesa..

    Začetek diabetesa mellitus tipa 1 poteka nekoliko drugače. Simptomi te vrste bolezni so videti svetlejši, zdravljenje je specifično. Je manj pogost, obravnavali ga bomo v ločenem majhnem poglavju..

    Kako razumeti, da imate sladkorno bolezen?

    Kako se torej odločite za diagnozo? Zelo preprosto je. Redno preverjajte, ali imate v krvi sladkor. Samo merjenje ravni glukoze (sladkorja) v krvi je edini način za razumevanje prisotnosti ali odsotnosti diabetesa. Raven sladkorja zlahka določi medicinski pripomoček - glukometer, ki ga lahko v celoti kupite v lekarni..

    Danes je glukometer na voljo vsem. To je poceni naprava (zlasti ruske proizvodnje), preproste zasnove, kar pomeni, da je zanesljiva in bo trajala dlje časa. Le z njegovo pomočjo lahko preprosto, hitro in natančno postavite diagnozo, kot pravijo, ne da bi zapustili svoj dom..

    SLADKOR Sladkorni sladkor je matematična diagnoza. Če imate po preiskavi krvi na tešče raven glukoze večjo od 7 mmol / l ali kadar koli po dnevu po obroku več kot 11 mmol / l, imate sladkorno bolezen..

    Če so odčitki na tešče 5,6-6,9 mmol / l, je to že povišan indeks krvnega sladkorja, ki označuje stanje pred diabetikom.

    Ne glede na to, ali imate diabetes mellitus ali ne, smo se odločili. Kaj storiti, če je krvni sladkor visok?

    Stanje pred diabetesom tipa 2. Prediabetes

    Iz stanja z visoko vsebnostjo sladkorja (5,6-6,9 mmol / l) z samoumevnim imenom "prediabetes" po statističnih podatkih 25% ljudi preide v stadij diabetesa mellitusa. Še posebej, če o svojem stanju ne vedo ničesar ali ne vedo, a ničesar ne storijo za preprečevanje bolezni.

    Če so pravočasno odkrite kršitve presnove ogljikovih hidratov, je to pol uspeha. Prav tako je treba uveljaviti željo po izvajanju preventivnih ukrepov, da bi preprečili nadaljnji razvoj diabetesa mellitusa. Pomembno je, da so ti ukrepi pogosto povezani s spremembami življenjskega sloga..

    Kaj storiti, če je krvni sladkor visok? Preprečevanje diabetesa mellitusa

    Da se stanje ne bi poslabšalo, obstajajo preventivni ukrepi, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek bolezni.

    Prvič, za začetek je dovolj "samo", da se ne zredite. Pod normalno telesna teža tveganje za razvoj diabetesa je bistveno manjše kot pri debelosti.

    V zvezi s tem je še posebej nevarna osrednja debelost, tako imenovani "izbočeni trebuh". Opredelitev osrednje debelosti je zelo preprosta. Izmeriti morate obseg pasu. Pri moških se za znak debelosti šteje obseg pasu 94 cm, pri ženskah - od 80 cm. Višina ni pomembna.

    Drugič, bodite pozorni na svojo vsakodnevno telesno aktivnost. Sedeči življenjski slog vodi do zmanjšanja aktivnosti celičnih receptorjev, ki sodelujejo v procesu privzema glukoze.

    Tretjič, dovolj morate spati. Čas spanja, ki pozitivno vpliva na zniževanje krvnega sladkorja - s 5 na 8 ur na dan.

    In še ena pomembna točka in dober razlog za opustitev kajenja. Nikotin škodljivo vpliva na receptorje celic, zaradi česar so neobčutljivi na inzulin. Zaradi tega celice prejmejo manj glukoze, ki ostane v krvi.

    Več o diabetes mellitusu, hrana za razmislek

    Torej, postavljena je bila diagnoza - diabetes mellitus. Moramo preiti na zdravljenje, vendar o tem pogovorimo v naslednjem poglavju. Zdaj pa poglejmo, do česa sladkorna bolezen vodi, če je ne zdravimo ali diagnosticiramo pravočasno.

    Z zvišanim krvnim sladkorjem se motijo ​​vse vrste presnove. Najprej so prizadeti organi, ki potrebujejo dobro oskrbo s krvjo. Tako imenovani "ciljni organi" diabetesa mellitusa so ledvice, koža, oči, srce. Udarec zanje vodi do značilnih zapletov. Poglejmo jih podrobneje.

    Zapleti diabetes mellitus

    Srce diabetika je neposredno ogroženo. Tveganje za srčni napad ali možgansko kap se večkrat poveča. Zdravniki so sladkorno bolezen celo začeli obravnavati kot ekvivalent koronarne srčne bolezni in še posebej intenzivno zdravijo diabetike, kot da bi že imeli srčni napad. Vse je namenjeno preprečevanju zapletov na posodah.

    Sladkorna bolezen škoduje vidu, vse do njegove izgube vključno. Dejstvo je, da je najpomembnejši del vidnega sistema mrežnica, ki je zelo zahtevna za oskrbo s krvjo. In zaradi poslabšanja stanja mreže majhnih krvnih žil preprosto postane nezadostna.

    Vse iz istega razloga trpijo ledvice, koža in stopala. Zanemarjeni diabetes toliko izsuši ledvice, da prenehajo delovati. Sladkorna bolezen je eden glavnih "dobaviteljev" bolnikov v dializne centre, kjer kri očistijo s strojno opremo.

    Pomembno je tudi omeniti, da imajo diabetiki petkrat večjo verjetnost raka. Razlog za to je inzulin, tkivni rastni hormon. Njegov kronični presežek lahko povzroči rast tkiv, vključno z malignimi.

    Vse to so zelo resni zapleti, ki pogosto vodijo do usodnih posledic. Toda pravočasno diagnosticirana bolezen in pravočasno, trajno zdravljenje diabetesa mellitusa se bosta pomagala izogniti..

    Kdo je najverjetneje sladkorna bolezen?

    Na podlagi dolgoročnih opazovanj po vsem svetu so bile ugotovljene skupine ljudi, ki bi morali biti še posebej pozorni na prisotnost takšne bolezni. Če imajo naslednje dejavnike tveganja, jih je treba redno pregledovati.

    • Dednost

    Prvi dve skupini sta dejavnika, na katera nikakor ne moremo vplivati. Dednost močno vpliva na prisotnost sladkorne bolezni pri sorodnikih. Če imajo starši ali bratje in sestre sladkorno bolezen, morate preveriti raven sladkorja.

    Starejši kot je človek, bolj ko postane njegova neobčutljivost za inzulin (odpornost na inzulin), večje je tveganje za razvoj diabetesa tipa 2. Če ste starejši od 45 let, je čas, da začnete meriti krvni sladkor vsake tri mesece..

    • Presežek ITM

    V nadaljevanju tisti dejavniki, na katere je mogoče vplivati, kar zmanjšuje verjetnost za razvoj diabetesa. Če imate prekomerno telesno težo, to pomeni, da je občutljivost za inzulin zmanjšana. Konec koncev prekomerna telesna teža slej ko prej povzroči razvoj diabetesa..

    • Nizka telesna aktivnost

    "Punca" prekomerna teža. Navada mnogih, da se med kavčem, dvigalom, avtomobilom in pisarno premikajo brez dodatnih fizičnih naporov, vodi do zmanjšanja občutljivosti celičnih receptorjev na inzulin in povečanja glukoze v krvi. Dodajte napačno prehrano in diabetes je zagotovljen..

    Kajenje tobaka na splošno zelo negativno vpliva na zdravje. Vodi do onkoloških bolezni, bolezni srca in ožilja, seznam se lahko nadaljuje. Diabetes mellitus ni nobena izjema. Zaradi nikotina se receptorji celic "oglušijo" in postanejo neobčutljivi na inzulin. To bo vedno privedlo do zvišanja ravni glukoze v krvi..

    Zdravljenje diabetesa mellitusa: zdravila in zdravila brez zdravil

    Ponavljam, DO takrat, ko je diabetes neozdravljiv. Toda v čem je potem smisel zdravljenja, če ga ne moremo pozdraviti? Gre za zmanjšanje zgoraj omenjenih zapletov diabetesa mellitusa z zdravljenjem. In tako podaljšajte leta svojega življenja in izboljšajte njegovo kakovost.

    Po vsem svetu je bilo ustvarjenih veliko zdravil za diabetes, ki vplivajo na raven glukoze v krvi. Vendar je napačno, če se zanašamo samo na zdravljenje. Učinkovito zdravljenje dosežemo s sklopom ukrepov, povezanih s spremembami življenjskega sloga, večjo samodisciplino in samokontrolo. Plus seveda tudi zdravila.

    Cilj zdravljenja diabetesa je vzdrževanje normalnih vrednosti glukoze v krvi, ne da bi bilo dovoljeno, da je visoka ali nizka. Skrivnost boja proti diabetesu je kombiniranje treh osnovnih pravil. To so pravilna prehrana, telesna aktivnost in zdravila. Poglejmo jih podrobneje.

    Pravilna prehrana za diabetes

    Kar zadeva prehranska pravila, za različne vrste sladkorne bolezni obstaja splošno pravilo - jesti pogosto, vendar malo po malo. Malo po malo, torej v majhnih delih, da se izognemo močnemu zvišanju glukoze v krvi. In pogosto prehranjevanje ščiti pred drugo skrajnostjo - prekomernim zmanjšanjem glukoze in ne dopušča nevarnega stanja hipoglikemije (nizek krvni sladkor).

    Splošna priporočila - držite se dnevnega kaloričnega vnosa 1500 - 1800 kcal in izvedite zadnji obrok vsaj 40-60 minut pred spanjem. Za diabetes tipa 1 ni več omejitev, v razumnih mejah lahko jeste vse.

    Pri diabetesu tipa 2 je priporočljivo iz jedilnika izključiti hitre ogljikove hidrate, ki jih najdemo v živilih z visokim glikemičnim indeksom (GI): sladkor, vključno s fruktozo, med, marmelada, pakirani sokovi, slaščice. Še posebej škodljiva je industrijska peka.

    Osnova prehrane naj bodo zapleteni ogljikovi hidrati z nizkim GI, 55-65% vseh. To so polnozrnata žita, sadje in zelenjava. Zelenjava in sadje naj bodo prisotni v vsakem obroku ves dan. Hkrati je treba sladko sadje uživati ​​zmerno (grozdje, fige, banane, melone).

    Uporabo živalskih maščob je treba izključiti kot dejavnik, ki povzroča razvoj ateroskleroze. To so sir, mastna skuta, kisla smetana, mastno meso in maslo. Uživanje rastlinskih maščob in mastnih rib je treba zmanjšati, saj prispevajo k razvoju debelosti, kar otežuje boj proti bolezni.

    Poskusite, da hrane ne solite preveč. Sol razvije neobčutljivost na inzulin. Norma diabetika je 4 grami namizne soli na dan, to je manj kot ena čajna žlička. To je SKUPAJ! Ob upoštevanju soli, ki jo že vsebujejo že pripravljeni izdelki iz trgovine. Natančno preberite nalepke.

    Če je mogoče, je treba alkohol opustiti, v skrajnih primerih je treba njegovo uživanje čim bolj zmanjšati. Pravzaprav gre za zelo kaloričen izdelek in "provokator" apetita. Če prevedemo v količinske vrednosti, ni priporočljivo piti več kot 0,33 litra piva ali 150 ml suhega rdečega vina ali 40 ml žganih pijač na dan.

    Meni za diabetes

    Tu je vzorec obroka za bolnika s sladkorno boleznijo tipa 2 za ponedeljek. Če vas zanimajo možnosti menija za preostale dni, poiščite informacije v referenčnih tabelah na koncu članka..

    1 Zajtrk: Ovseni kosmiči v vodi brez olja in sladkorja ali žitni kruh z skuto z nizko vsebnostjo maščob. Kava ali čaj brez sladkorja

    2 zajtrk: paradižnikov sok, kruh

    Kosilo: solata iz sveže zelenjave z limoninim sokom. Zelenjavna juha. Ribe z rižem. Mineralna voda

    Popoldanska malica: jabolko, nesladkani piškoti, čaj brez sladkorja

    Večerja: Vinaigrette. Teletina s testeninami iz trde pšenice. Čaj brez sladkorja

    Večerja 30–60 minut pred spanjem: ajdova kaša brez olja (50 g) ali žitnega kruha. Kozarec 1% kefirja.

    Vidite, da ni sladkega ali česarkoli okusnega, vse je vitko in dolgočasno. No, prvič, bolezen seveda zahteva strožji režim. In drugič, če se ukvarjate s športom in se držite pravilne prehrane, potem lahko včasih tudi sladkarije. Na primer, privoščite si vikend.

    Potrebna telesna aktivnost

    Zmerna vadba je enako pomembna kot pravilna prehrana in zdravila za doseganje terapevtskih koristi. To lahko vidite, če sami eksperimentirate. 1 do 1,5 ure po obroku z merjenjem krvnega sladkorja pred in po 20 minutah telesne aktivnosti.

    Dejstvo je, da mišična aktivnost normalizira presnovne procese v telesu, ki uravnavajo občutljivost celic na inzulin. Nenehno usposabljanje bo pomagalo zajeziti razvoj bolezni, telo pa bo učinkoviteje uporabljalo inzulin..

    Druga točka telesne aktivnosti je preprečiti, da bi se glukoza shranila v obliki maščobe pod kožo, z drugimi besedami, da se ne bi zredila. Kot smo že omenili, prekomerna telesna teža vodi v razvoj diabetesa. Premikajte se več, shujšajte.

    Že s 30 minutami vsakodnevne telesne aktivnosti dosežemo pozitiven zdravstveni rezultat. Ne morete biti pozorni na pouk naenkrat? Razbijte 2-3 2-3 intenzivne treninge za 10-15 minut, to ne bo vplivalo na učinkovitost.

    Zdravila za diabetes

    Do danes je seznam zdravil za diabetes mellitus preprosto velik. Mednarodne diabetološke skupnosti so odobrile zaporedja za sestavljanje in spreminjanje zdravljenja z mamili.

    Na podlagi rezultatov pregleda zdravnik predpiše osebno strategijo zdravljenja, ki se vsake 3 mesece prilagodi na podlagi rezultatov krvne preiskave HbA1.C (glikoziliran hemoglobin). Analiza je bolj okvirna kot glukoza na tešče, a tudi bolj zapletena. Zato se izvaja v specializiranih laboratorijih.

    Ne samozdravite se. Če ste v dvomih, vprašajte svojega zdravnika. Zakaj ravno to zdravilo? Zakaj v takem odmerku? Razmislimo o skupinah zdravil po mehanizmu delovanja, da bi razumeli težavo..

    • Zdravila, ki zmanjšujejo odpornost na inzulin.
    • Zdravila, ki stimulirajo inzulin. Ta zdravila delujejo neposredno na trebušno slinavko s spodbujanjem povečane proizvodnje insulina..
    • Zdravila, ki upočasnijo absorpcijo glukoze v črevesju. Zaradi nizke učinkovitosti se redko uporabljajo..
    • Zdravila, ki povečajo izločanje glukoze z urinom. Telo začne glukozo izločati samo, ko so njeni kazalniki 8-10 mmol / l. To so že kazalniki, ki so nevarni za zdravje. Znanstveniki so pripravili zdravila, ki spodbujajo sproščanje glukoze v urinu in jo v skladu s tem zmanjšujejo v krvi..
    • Insulini z različnim trajanjem delovanja. Pri vseh vrstah diabetesa mellitus je pomanjkanje inzulina. Torej se pri diabetesu mellitusu tipa 2 pokaže tudi v 10 - 15 letih od začetka bolezni. V tem trenutku je treba začeti nadomestno zdravljenje z insulinom.

    Ko smo že pri zapletih in zdravilih. Poleg ohranjanja sladkorja v tarči je treba vedeti, da se vzporedno predpisujejo zdravila za zaščito "tarčnih organov". Na primer za preprečevanje odpovedi srca in ledvic. Za zniževanje holesterola (pri diabetiku, nižji kot je holesterol, bolje) in aspirina.

    Sladkorna bolezen tipa 1. "Otroški" diabetes

    Sladkorno bolezen tipa 1 včasih imenujejo tudi otroška sladkorna bolezen, ker jo običajno diagnosticirajo v otroštvu ali mladosti. Za pojav te bolezni niso krivi niti starši niti otrok sam. Tudi dednost ne vpliva tako jasno na verjetnost T1DM pri otroku..

    Diabetes mellitus 1 je posledica okvare telesa, zaradi česar so prizadete celice trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin. Posledično v telesu preprosto ne ostane insulina. In če ni insulina, bo glukoza ostala v krvi, ne bo mogla v celice in jih nahraniti z energijo. Tako celice stradajo v polnem obilju..

    Znaki diabetesa mellitus 1 se pojavijo prej in so svetlejši. In čeprav je bolezen redka (v Rusiji je tveganje za bolezen največ 0,2% populacije), morajo starši ostati pozorni, da ne bi zamudili prvih simptomov bolezni in se pravočasno posvetovali z zdravnikom.

    Znaki diabetesa tipa 1

    In znaki so takšni, da tudi če želite, je ne boste pogrešali. Vsak starš bo opazil spremembe, ki se dogajajo pri otroku.

    • Stalna žeja. Oseba veliko in pogosto pije vodo.
    • In veliko in pogosto teče na stranišče. Zaradi pojava glukoze v urinu v ženski polovici je možno srbenje v presredku.
    • Splošna šibkost. Stalna želja po ležanju, utrujenost.
    • Hujšanje. Izrazit simptom, včasih je izguba telesne teže 10-15 kg na mesec. Presnovni procesi so moteni, glukoza ne pride v celice. Stari matriki in novi niso ustvarjeni.
    • Pri nadaljnjem razvoju bolezni pride do izgube zavesti, vse do kome..

    Toda kljub močni resnosti in konkretnosti simptomov je edini način za potrditev ali zanikanje prisotnosti diabetesa tipa 1 še vedno določanje krvnega sladkorja bodisi z uporabo gospodinjskega glukometra ali analize HbA1.C. (zavihek 1.)

    Zdravljenje diabetesa tipa 1

    Da bi zagotovili, da je življenje osebe z diabetesom mellitusom enako izpolnjeno kot zdrave osebe in bolezen ne vodi do zapletov, je cilj zdravljenja z insulinsko terapijo zagotoviti normalno raven glukoze v krvi..

    Sladkorna bolezen je neozdravljiva. Niti šport, niti joga, niti čudežna sadna ali čarobna tabletka, niti hipnoza niti šamani ne bodo nadomestili insulina in ne bodo povzročili umika bolezni. Telesna aktivnost in pravilna prehrana vplivata le na kakovost življenja..

    Naučite se obvladovati svojo bolezen in imeli boste enako bogato življenje kot zdravi ljudje: šport, potovanja, rojstvo in vzgoja otrok.

    Diabetes mellitus med nosečnostjo

    Diabetes mellitus ni ovira za razmnoževanje. Toda pri načrtovanju otroka morajo biti bodoči starši pozorni na tveganje diabetesa v nosečnosti in si prizadevati, da jih čim bolj zmanjšajo..

    Žal se povečuje število primerov, ko morajo ženske prenašati nosečnost z diagnozo diabetesa. Ker se razvijata dve težnji. Prvič, povečanje starosti nosečnic - 30 in celo 40 let ni več redkost. Naj vas spomnim, da starejša kot je oseba, večje je tveganje za razvoj diabetesa..

    Drugič, v zadnjem času je v ozadju naraščajočega problema debelosti več diabetikov tipa 2. Poleg tega se diabetes hitro mlajša. Vse to so situacije, ko nosečnost nastopi v ozadju že razvite diabetes mellitus..

    In včasih, ravno nasprotno, ženske med nosečnostjo razvijejo diabetes mellitus in to posebno stanje se imenuje gestacijski diabetes mellitus. Toda ne glede na to, kaj je bilo najprej, se spremljanje in zdravljenje sladkorne bolezni pri nosečnicah izvaja na enak način..

    Nosečnost pri tistih, ki so že bolni s sladkorno boleznijo

    Vse, česar se bodoči starši ne smejo pozabiti, je skrbno pripraviti se na nosečnost, saj za mater in plod obstaja tveganje za sladkorno bolezen. Zavedati se moramo teh tveganj in jih poskušati čim bolj zmanjšati..

    V pripravah na nosečnost bi morale ženske zavzeti naslednje položaje:

    • opustiti kajenje!
    • 3 mesece pred spočetjem mora biti glukoza v krvi na tešče do 6 mmol / l; dve uri po zaužitju manj kot 7,8 mmol / l; Kazalniki HbA1C manj kot 6%
    • nadzor krvnega tlaka (ne več kot 130/80 mm Hg)
    • zdravljenje retinopatije
    • zdravljenje nefropatije
    • preverite delovanje ščitnice

    Gestacijski diabetes mellitus

    Druga vrsta diabetesa je gestacijski diabetes. Ni jasno, zakaj bolezen nastane med nosečnostjo in tudi skrivnostno izgine po porodu. Zanj je značilna povišana raven sladkorja v krvi, ki jo prvič odkrijemo med nosečnostjo. Vrednosti sladkorja na tešče ustrezajo vmesnim vrednostim med normalno in diabetes mellitusom, to je več kot 5,5, vendar manj kot 7,0 mmol / l.

    Ženske s to obliko diabetesa imajo večje tveganje za zaplete med nosečnostjo in porodom. Tudi oni in njihov otrok so pozneje v življenju bolj izpostavljeni diabetesu tipa 2..

    Če v dveh tednih zaradi dietne terapije ne dosežemo normalne ravni sladkorja v krvi, je predpisano zdravljenje, ki ustreza zdravljenju diabetesa mellitusa med nosečnostjo. Poglejmo si.

    Zdravljenje diabetesa med nosečnostjo

    • Prehrana in telesna aktivnost ne smeta povzročiti stanj z visokim ali nizkim krvnim sladkorjem.
    • Zdravljenje je dovoljeno samo s kratkoročno in srednje delujočimi pripravki za humani inzulin.

    Prepovedana zdravila med nosečnostjo:

    • katera koli tabletirana antihiperglikemična zdravila.
    • Zaviralci ACE in sartani
    • statini
    • antibiotiki
    • antikoagulanti

    Zdaj o nadzoru in samokontroli:

    • Vsakodnevno samokontrola odčitkov krvnega sladkorja z glukometrom, vsaj 7-krat na dan (na tešče, eno uro po obroku, podnevi in ​​zvečer, ponoči).
    • Nadzor krvi HbA1C - 1-krat na trimesečje.
    • Pregled očesnega očesa pri oftalmologu - 1-krat na trimesečje.
    • Opazovanje porodničarja-ginekologa, endokrinologa, diabetologa. Do 34 tednov nosečnosti - vsaka dva tedna. Naslednji - tedensko.

    Za Več Informacij O Sladkorni Bolezni